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  • 常吃黑芝麻 身体会收获三个好处 爱吃的人有福了

    发布日期:2020-07-22 22:13   来源:未知   阅读:

    在中医上,很多食物都是药食两用的,不仅可以作为食物,供人们获取所需营养,还可以作为药物来调理身体健康,黑芝麻就是一个典型。

    人们都知道,食用黑芝麻能够有效地改善白发这种症状,同时还可以防止脱发,保护皮肤以及滋养脾肾等内脏。长期食用黑芝麻虽有三大功效,但是在食用的同时必须要注意其三大特点。

    以下是长期使用黑芝麻的三大好处:

    1.乌发防脱发

    黑芝麻中含有大量的蛋白质、维生素、亚油酸以及各种矿物质,能够为头发生长提供充足的营养,有利于头发健康。人体肾脏直接影响着头发的生长,年轻时,人肾气充足,头发乌黑浓密,随着年岁的增加,肾气不足时,就会出现脱发、白发等症状。

    黑芝麻不仅补肾,而且其富含花青素,有利于改善发质。《本草纲目》中有写:“服黑芝麻,二年白发返黑”。因此想要通过食用黑芝麻来改善白发症状,就必须要坚持服用两年才能看到效果。

    2、调理体虚,调理头晕乏力

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